相信人人都知道“吸烟有害人体健康”的道理，但是对于一些烟瘾比较大的人来说，却很难听到心里去，所以这也就导致很多人出现了一系列的肺部症状，其实只要沾染了香烟，就可能会给肺脏造成一定的损伤，一些人戒不掉香烟，也可能导致肺病越拖越严重。

“肺病”是拖出来的？身上若有“2痛1凸”，建议查下肺CT

2痛

胸部疼痛

当肺脏出现问题的时候，可能我们并不会直接感觉到这个器官疼痛，要知道肺脏位于胸腔之内，伴随着肺不病变的进一步发展，很有可能会牵扯到胸腔当中的痛觉神经，诱发胸部疼痛的情况。

所以如果在一段时间内感觉胸部疼痛非常明显的话，再排除其他因素的影响之外，希望你能及时去医院检查一下肺脏健康，可别不当回事。

肩膀疼痛

对一些上了年纪的人来说，如果在平时感觉到肩膀异常的疼痛，就会联想到肩周炎或肩膀部位的关节病症，殊不知我们的肺部尖端与肩膀的部位是距离很近的，若肺脏出现了问题，尖端的神经末梢也可能会对肩膀部位的组织和神经造成一定的影响诱发疼痛感。

1凸

手指尖端突起

相关研究表明，如果肺脏出现了问题，在我们手指的尖端就会出现增肥增大的情况，看上去像是一个小鼓锤，这就是我们常说的“杵状指”，所以经常吸烟的人也可以经常伸出双手来观察一下手指，若发现手指的粗细非常均匀并没有异常的表现，或许说明肺相功能是比较不错的，但是一旦发现手指尖端出现了凸起增肥增大的情况，最好及时去医院做个肺部的CT，别不当回事。

受到了这些肺部病变的信号，想要在平时养护肺脏该怎么做呢？

常做有氧运动

适当的做一些有氧运动，有助于扩张肺部，提高肺部活力，增强心肺功能，对于养护肺部也是有好处的，所以对于一些非常不太好的人来说，不如在日常生活中坚持做一些有氧运动。

常吃清肺食物

中医认为五色养五脏，白色养肺，所以想要养护肺脏的人，平时不妨常吃一些白色食物，比如雪梨，白萝卜，山药等等都是不错的选择，或许有助促进肺部的有害毒素和垃圾代谢排出。

医生建议：常喝养生茶

这将是一个喜润恶燥的器官，所以想要养护肺脏，在平时可以多为身体补充水分，喝水的时候不妨加入一些养肺的小植物，像是胖大海，罗汉果，菊花，金银花等等都是不错的选择，同时这个小食方在扁鹊内经当中有过详细的记载。

从养生角度来看，部分食材的原理如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压、镇痛消炎、有助于清肺内垃圾毒素

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、有助于解肺毒

罗汉果：化痰止咳、有益于清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火

大家可以自行购买这些食材，进行搭配熬煮，但是单独购买价格并不便宜，而且食材的比例掌握不当的话，也存在着一定的危险性，不如选择我们这款配比好的茶包，由专业人士进行选材，配伍制作而成，独立包装干净卫生，随时都能拿出一包来泡茶喝，而且还能自动过滤茶渣。